Altijd te veel, nooit genoeg
→ je dimt jezelf
Je praat zachter, houdt je ideeën in, wacht op het juiste moment. Dat komt niet.
OYGold Partner · ADHerDay 2026
Ja, ik wil de mini-cursusGratis mini-cursus · speciaal voor de Dopamina's
Wie ben jij onder je masker?
Deze pagina en deze gratis mini-cursus zijn er speciaal voor de Dopamina's van Ilse van Es. Maskers af, dat is het thema van ADHerDay. Mooi, en dan?. Wie zit daaronder? Drie video's in de mini-cursus om daar achter te komen. Geen symptomen managen, niet gefixt worden. Gewoon kijken naar jezelf en weten wie je bent met jouw ADHD. Je hoeft niet meer te doen alsof achter een masker.
- Video 1 — Het ADHD-brein. Waarom het doet wat het doet.
- Video 2 — Wie ben ik? Het verschil tussen je masker en jou.
- Video 3 — De Beslissingen Converter. Opnieuw kiezen wie je bent.
Gratis · direct te bekijken · geen gedoe
BiancaOwnYourBrain
Ilse
Herken je dit?
Je masker zit zo goed dat je zelf bijna vergeet dat het er is.
Moe van uitleggen
→ energie lekt weg
Je doet je best en toch klinkt het alsof je excuses maakt. Elke keer opnieuw.
Veertien open tabbladen
→ beslissen loopt vast
Alles kan, dus je kiest niets. En 's avonds weet je niet waar de dag heen is.
Er zit meer in je
→ het komt er niet uit
Je voelt het. Anderen zien het. Maar de weg ernaartoe blijft onduidelijk.
Niet minder denken. Rust in het denken.
Wat je krijgt
Drie video's. Eén eerlijk begin.
VIDEO 01
Het ADHD-brein
Hoe werkt jouw brein?
Interesse-gedreven in plaats van belangrijk-gedreven. Tijd die alleen Nu en Niet Nu kent. Als je snapt waaróm je brein zo doet, valt de schuld eraf.
VIDEO 02
Wie ben ik?
Het masker en jij
Welk deel van jou is aangeleerd om mee te kunnen, en welk deel is echt van jou? We halen die twee uit elkaar, zonder dat je iets hoeft af te leren.
VIDEO 03
De Beslissingen Converter
Kiezen zonder vastlopen
Welke overtuigingen heb je over jezelf? Je hoeft deze niet levenslang te houden. Je kan anders beslissen. Met de converter kun je dit stap voor stap doen.
Waarom nu?
Het masker afzetten is een mooi thema. Daarna begint het werk.
Ilse van Es en De Dopamina's zetten een zaal vol vrouwen met ADHD neer die precies weten waar het over gaat. Bij de ADHDerDay Op 6 november staat OwnYourBrain daar als Gold Partner. Deze mini-cursus is wat je meeneemt naar huis: de eerste drie stappen om te zien wie jij bent zonder masker.
"Hoe meer vrouwen opstaan, hoe minder vrouwen omvallen"
Aanmelden
Vul dit in, dan staan de drie video's direct voor je klaar.
Je komt op de lijst van OwnYourBrain. Geen spam, wel eerlijke mails over jouw brein. Uitschrijven kan altijd in één klik.
Waarom ik?
Ik heb mijn masker jaren lang gedragen.
Ik ben Bianca. AD(H)D en Dyslectisch. AD(H)D en Dyslectisch. Ook ik heb jarenlang een masker gehad. Ik voelde dat zelfs in de grimas op mijn gezicht. Tot ik vastliep. Bijna burn-out. Pas toen ik begreep wat ADHD en dyslexie met mij deden, toen pas kon ik zien wie ik ben achter dat masker. Ik kan nu met recht zeggen
"Yess, dit ben ik!!"
Nu begeleid ik volwassenen met ADHD en Dyslexie in hun zelfontwikkeling. Vanuit de opleiding Dyslexie, neurodiversiteit en conceptueel denken. De opleidingen hNLP-practitioner, master en trainer, en vermengd met identiteitswerk vanuit metafysica. Maar vooral als iemand die de weg zelf heeft gelopen.
De reis gaat verder
En als drie video's niet genoeg zijn?
Fundamentals
Het volledige programma
Zeven modules, wekelijkse calls, een luxe postpakket met werkboek, en een community die je niet hoeft uit te leggen hoe jouw hoofd werkt.
- 7 videomodules op identiteitsniveau
- Wekelijkse integratiecalls
- Levenslang toegang tot het materiaal
Kennismaken
Een gesprek van een half uur
Liever eerst even praten? Bel me. Geen verkooppraatje, geen bullshit, gewoon een eerlijk gesprek over waar je vastzit en of ik daar iets in kan betekenen.
Plan een gesprek